每到一場FIM世界耐力錦標賽，車手們都會竭盡全力，以健康完美的體格迎接挑戰。Yamalube YART YAMAHA EWC官方車隊的車手Marvin Fritz將在4月18日至21日舉行的24小時摩托車耐力賽提供一些洞見。

做好比賽準備：「24小時的比賽不太容易有計劃地訓練，一切都是自然而然的，然後全力以赴。我會積極參與游泳、騎單車以及進行烤箱訓練。24小時的耐力賽非常艱鉅，在鈴鹿的一小時比賽中，我會減重3公斤，而且必須連續騎三次。」

三餐均衡：「我在家時，早餐可能是雞蛋、麵包和酪梨，然後讓我的女朋友準備一些米飯、蔬菜和雞肉，晚餐我會吃輕食，像是沙拉，再加上一點優格和水果。」

分配負荷，量力而為：「我大量進行跑步和騎自行車，並增強耐力和專注力。我經常和朋友一起花幾個小時騎自行車，進行長途運動。」

其他EWC車手的健身秘訣

F.C.C. TSR Honda France車隊的車手Mike Ddi Meglio喜歡待在野外保持體力，他解釋說：「我接受了大量的體能訓練，從騎摩托車到卡丁車賽，還有在跑道上接受訓練指導。每週我會安排一兩次的機車騎乘、賽車和騎自行車，幾乎每天都這樣做。」

Gino Rea在上一個EWC賽季受重傷後重返賽道，加入Wójcik車隊，他說：「我在賽車領域一直以來的目標是盡可能保持最佳狀態。對我來說，這種方式確實非常有效，尤其是參加耐力賽世界錦標賽（EWC）。我平時會盡量選擇清淡的食物，雖然偶爾會吃點垃圾食物，但通常我會吃一些自製點心，相當健康。我的飲食以蔬菜水果為主，並攝取一般性的動物性蛋白質來源。」

No Limit運動隊2024年的新成員Philipp Steinmayr表示：「我盡最大可能多運動，有時候為了趕上工作會早起運動，然後在下午或傍晚安排另一個時段鍛鍊。我會花大量時間騎自行車，專注於耐力訓練。我身高較高，體型較壯，所以必須非常注意體重！為了保持良好的體格，我付出了很多努力，一天都不會閒著。」