大家！你骑车时会穿戴护膝吗？是不是觉得太贵，或是会阻碍骑乘而忽略护膝呢？请立刻购买并配戴！

 

之所以会这么说，是因为笔者的双膝 (！)都有前交叉韧带断裂重建的经验…我之所以会写这篇文章，就是希望能至少减少一位骑士，未来不要像我一样坐下后站不起来、不能在下雨天弯曲膝盖。

什么是护膝？

 

简单来说，它是一种固定装置，可以防止膝盖往错误的方向弯曲，在越野骑乘时，跳跃或转倒的过程，可能会让膝盖打开180度以上或向侧面弯曲…光是看文字叙述就感觉会很痛，对吧？

 

这种款式的护膝本来是医疗用途，目的是用来保护手术后的韧带，但是在越野骑乘时的韧带受伤机率非常高，因此就有摩托车用品厂商推出这类机械式护膝。

 

▲正如上述照片内容，大多数机械式护膝都有一个绞炼，可以调整并限制膝盖的弯区范围，绞炼可以防止膝关节超过180度的弯曲，外框架则可以防止横向弯曲。

机械式护膝没用？

 

或许你会说机械式护膝也太贵了吧！对吧？笔者相当了解你的想法，但受伤总是来的这么突然，因为一般的护膝根本无法保护到韧带及半月板！可以毫不夸张地说，一般膝盖护具只能保护到表层皮肤。

 

据说越野车手分为两种，分别是：

・ 在韧带断掉前购买机械式护膝的车手
・ 韧带断掉后购买机械式护膝的车手

 

你觉得哪个更聪明？以下，就让笔者推荐几款给你，可以考虑入手的机械式护膝吧！

PODMX

 

这是日本最多人选择的品牌！(经笔者本人调查)，我认为它受欢迎的原因之一，就是有大量且充足的备用零件可用，如果它损坏了，骑士可以自己修理它，而其他品牌的护膝，通常需要送到经销商进行维修。

 

PODMX的产品铰链采用强度比铁高5倍的Vectran纤维制成，外层包覆软性聚氨酯树脂，因此比传统产品更坚固、移动更顺畅，也是PODMX独有的专利系统。

K8 2.0 护膝

 

采用兼具轻盈与强度的碳纤维骨架的高阶款式，护膝能跟随膝盖运动，保护膝盖免受任何冲击，并以自然的方式贴合骑士膝盖，进化的扣带可牢固地固定住小腿及大腿，大幅减少护膝滑动等不适感。

 

K4 2.0 护膝

 

具备与顶级碳纤维款式K8 2.0相同功能的产品，但采用玻璃纤维作为骨架材质，因此有着更合理的价格定位，共有三种尺寸可供选择，分别是XS/S、M/L、XL/2XL。

 

LEATT BRACE

 

以推出越野护颈闻名的LEATT也推出护膝产品，既然是该产品领域的后进，自然有其特殊之处。

X-FRAME HYBRID护膝

 

采用碳纤维骨架与不对称型绞炼的高级款式，借由内侧绞炼比外侧纤细40%的设计，减少膝盖弯曲时的不适感，同时角度可以在5°、10°、15°及20°的范围内调整，有效抑制韧带损伤。

 

C-FRAME PRO CARBON 护膝

 

采用LEATT独创单面铰链结构的高级款式，由于骑乘摩托车时有两条韧带受伤的风险很高，分别是前交叉和外侧，因此X-FRAME款仅在外侧设置绞炼结构，同时由于内侧少了绞炼结构，因此能减少骑士在夹紧车身时的不适感。此外，绞炼采用可以顺畅移动的齿轮式，还附有限制四种角度用的垫片。

 

Z-FRAME 护膝

 

这是一款重量轻巧且具有卓越CP值的入门款式，由于产品体积做的很苗条，因此很容易塞进越野车靴里，而且很难受外界因素导致磨损，是预算型骑士的首选款式！

 

ASTERISK

 

ASTERISK是由开发整形手术设备与几位越野车手所创立的品牌，也是少数几个从设计、生产、组装等，都几乎坚持在美国制造的护膝品牌，并拥有一个可以灵活且即时接收骑士反馈与改进的流程；简单来说，它是一家历史悠久且与时俱进的品牌，因此其技术能力与产品品质相当出色。

ULTRA CELL 3.0 护膝

 

配备四枢轴系统，实现基于人体工学的三维运动，它可以像人的膝盖一样跟随横向运动，进而实现平稳的骑乘。

 

当然，通过调整铰链部分的作动范围，能将膝盖限制在安全的活动范围内，而小腿和大腿可以通过改变两个内侧骨架的张力，来实现更服贴、更像订制的效果。

 

同场加映的真实纪录！从韧带断裂到重回赛道

 

任何断过韧带的人都知道，韧带断裂时肯定会听到某种东西被切掉的声音，紧接着由于肾上腺素的关系，您可以步行或骑着摩托车返回安全地点，然后再过约半天，由于内出血变的严重，所以膝盖就痛到不能弯曲，这时候只能用冰敷来减缓疼痛，然后去挂急诊。

 

体检/治疗
挂急诊记得去同时有X光与MRI核磁共振的医院，因为X光无法确定韧带是否断裂，去X光与MRI核磁共振都有的医院可以一次检查完成。

 

如果韧带真的断裂，由于韧带不会自行再生、也不会自行修复愈合，所以就必须进行重建手术，只要进行手术后并按部就班的休养后，膝盖就能恢复受伤前的水准，但是…

 

手术
需要住院一周至一个月(根据医院安排)，如果您是一般上班族，可能无法抽出这么大一段时间…

 

虽然韧带重建手术是一种内窥镜的微创手术，所以不会给你的身体带来很大压力，但是它会痛到你从麻醉中醒来时无法入睡。

 

复健
就我而言，复健在手术完成后的第二天开始，方法是将双腿固定在机器上，并用力一点一点地弯曲，或用手托住膝盖弯曲，当你可以弯曲到一定程度时，代表主要的肌肉已经恢复到受伤前的水准。

 

拐杖
半月板没有受伤 → 大约1个月
半月板受伤 → 大约 2 个月

 

如果你是使用大众工具上下班，会恨不得早点买机械护膝…

 

重返赛道
康复期至少需要半年、最好是一年。大约在三个月时，骑士就可以进行依些简单的运动，但这时候的韧带就像婴儿单脆弱，所以建议还是不要进行骑车等激烈运动。

 

笔者的膝盖韧带断裂过两次！考虑到复健过程与康复后的时间，我几乎有两年不能骑摩托车了…

总结

 

上面，笔者用自身经验告诉你护膝的重要性，虽然有些人没有配戴护膝也不会受伤、带护膝也不一定能保护到韧带或半月板，但是配戴它比没有穿着更具有压倒性的保护作用。

 

人体不像摩托车坏了还能修，人的身体是不管花了多少钱都不会变成新的，要恢复到受伤前的状态更是需要耗费大量金钱与时间！既然如此，何不在身体受伤前，先购买能保护身体的装备呢？

这次介绍的产品

※点选图片可直接开启该商品页面。

K8 2.0 护膝	K4 2.0 护膝
X-FRAME HYBRID护膝	C-FRAME PRO CARBON 护膝
Z-FRAME 护膝	ULTRA CELL 3.0 护膝

 

资料来源 “Webike magazine”
“Webike 台湾”编辑部编译